Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także wymiatanie
toksyn z ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
oczyszczony
i tylko zyskuje na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
jeść owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie posiadają
wiele kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
zjadać bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Pomiędzy
daniami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
wolno stosować długo, bo nie
daje ona wszystkich nieodzownych składników
dojrzałej osobie. Zaleca się
jeść w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
niskokaloryczną. Podczas
wakacji można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie jeść pięć
niewielkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom gubiącym kilogramy. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy zaleca się stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i zapewnia mu wszelkie
ważne
elementy. Cukier i sól trzeba
ograniczać, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista oraz
każdemu znana sprawa.

wiecej informacji na stronie : levitra
kamagra zel